如何看清自己的情緒化思維

你可根據以下五步來看清自己的情緒化思維： 

第一步：看清自己的情緒、偏見及性格特質

為了看清任何可能影響你決策能力的負面情緒或性格特質，你要做的第一件事便是留意自己在登入投資平台時的心情。你是否感到不知所措？你是否只留意當天表現最好的股票，並且在未有妥善分析的情況下假設這些股票的未來表現？又或者，你會否自動查看之前曾讓你獲利的股票，看看其價格如何？

自我覺察和審視內心是交易心理學的關鍵所在，透過從一開始認清這些情緒和偏見的根源，才能避免你衝動作出決定或因氣餒而胡亂行事。認清自己的優勢並加以善用，這一點相當重要。例如你為人冷靜、自信且不會自以為是的話，便可以在市場上投資時善用這些特質。

第二步：制定投資計劃

準備好投資計劃也相當重要，這有助降低你因情緒而在市場上不理智地行動的風險。你可以與經紀商合作制定投資計劃，也可以自行制定。可靠的投資計劃會訂明應何時離場和為你做好心理準備，就像是讓你複誦的市場咒語，助你在開市之前平伏情緒。在決定應何時離場方面，執行止損單是其中一種讓你在投資不利時退出的一種方式。止損單有助控制風險，你可以指示經紀商在虧損達到一定程度時平倉。此外，投資計劃還應涵蓋實際獲利目標、風險/回報比率以及入市時機判斷因素。 

第三步：努力培養正面特質

戒除負面情緒和習慣對你有所幫助。你可以藉此培養更多新的好習慣，例如學會保持耐性和靈活應對等。投資計劃是培養耐性的最佳方式之一，有助你分清楚眼前狀況與自身的長遠財務目標。不過要培養耐心，你亦要明白市場波動再也正常不過，這並非只影響到你，而且你有充裕時間，不用著急。同樣地，學習改善靈活應對的能力對於維持你的投資計劃至關重要。例如，制定了計劃並不代表你不能再作修改或調整，以適應新的趨勢和市場走勢。

第四步：學會何時離場

不論是任何投資者或交易員，都要明白何時應面對虧損並離場，這可謂基本技能。你不能因為有虧損，便斷定你投資失敗或應立即再作另一項投資來彌補部分虧損。有時投資會未如理想，而重要的是認清為何會發生這種情況，並調整你的交易策略。不妨視虧損為了解出錯原因的機會，並利用當中所得的經驗在未來作出更好的決定。 

同樣地，投資者應明白在連續投資成功後應何時離場。運氣總會耗盡，你亦不希望因為過度自信和開心，而要承擔不必要的風險或賭上自己既得的利潤。開心和憤怒一樣，都會令你作出不理智的決定。 

第五步：記下所有細節

我們寫日記來宣洩自己對生活中某事件的感受。你亦可以記錄下自己在特定投資上的感受。這可以樣你清楚知道自己哪些地方做得好，或者哪些時候會因情緒和決策而誤入歧途。